동물과 함께하는 수의사의 산행과 동물이야기

@@@@@@@@@@봄 옷가지 준비 1) 낮은 산을 하루 일정으로 산행할 때 3, 4월은 봄과 겨울이 공존하는 시기라고 생각하고 준비를 철저히 해야 합니다. 등산 바지에 티셔츠와 남방을 입습니다. 날씨가 아무리 좋더라도 덧옷은 꼭 가지고 갑니다. 2) 큰산을 여러 날 산행할 때 밤이 되면 영하로 떨어지..

생활정보, 건강정보 - 등산할때 알아두어야 할 포인트 1. 산을 선정하는 포인트 ⓐ 자연경관이 수려하고 매력이 있는 산 ⓑ 번잡하지 않고 조용한 산 ⓒ 자기의 경험과 기술에 비추어 무리가 없는 산 ⓓ 일정에 알맞고 교통이 편리한 산 ⓔ 등산로가 위험하지 않는 산 2. 등산계획의 포인트..

1. 걷는 것이란 산을 오르는 것의 기본은 걷기이다. 걷는 것이란 발을 움직일때 양발이 땅에서 동시에 떨어져 있지 않고 항시 어느 한발이든 땅에 닿아있는 상태를 말한다. 2. 걷는 것의 중요성 걷는 것은 모든 등산기술에서 가장 기본적인 기술이다. 등산은 체력과 기술이 절반씩이라고 ..

제목은 '백패킹 윤리지침'이지만... 산에 드는 또는 자연에 잠기려 모여든.... 모든 사람들이 최소한 지켜야 할 이야기가 아닌가 하여 담아왔습니다. 요즘 산에서 가장 흔하게 보는 눈살 찌푸리는 행동중 하나가... 스피커로 음악듣는게 아닌가 생각됩니다. 길을 걷거나 공원에서 운동을 할..

보기 쉽게 지역별 정리. ㅎ 근데 언제 다 가냐는 ㅎ

대부분 잘아시는 내용이지만.. 골반뼈와 패딩의 위치가 그림처럼 나와야 하는데.. 살짝 허리위쪽으로 설정하시는 분이 간혹있습니다 엉덩이 뒤쪽은 언급이 되지 않았지만 허리 들어간 패드와 엉덩이 나오는 라인부위에 위치 해야하는데..허리나 허리위쪽으로 메시는 분이 간혹있습니다...

출처 : 66산사랑글쓴이 : 최승원 원글보기메모 :

산행워킹(Walking)하기전 스트레칭 산행하기전 들머리입구에서 몸을 풀어주는 준비운동 하고 산행하는것이 좋습니다 준비운동과 정리운동 방법은 아래 파일하여 보세요 모든 운동은 시작하기전에 준비 운동을 해줘야 합니다 그 준비운동은 원할한 워킹(Walking)을 도와주는 윤할유 역할을 ..

산행대장의 결정과 역할 1. 산행대장 1) 산행대장의 필요성 등반팀을 체계화, 조직화 하여 운용하기 위해서는 산행대장을 중심으로 구심점을 형성하여야 한다 2) 산행대장의 결정 * 등산 기술이 익숙하고 경험이 풍부한 자 * 팀으로부터 신뢰와 존경을받는 자 * 경솔치 않고 인내력, 의지력..

http://media.daum.net/v/20130119070304010